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患者提问

失眠多梦易醒吃什么好

最近我发现自己得了失眠多梦易醒,问问大家这种情况吃什么好啊?
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

    睡前吃点面包,吃点水果或者牛奶,能镇静神经。如果不行还应该去医院进行治疗。

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