压力大抑郁，对压力造成的抑郁，需要消除诱因，分析造成压力的原因，缓解或者消除造成压力的不利因素。面对压力，提高应对压力的心理素质。
心理调节，面对压力引起的抑郁情绪，可以通过其他方式进行心理调节，例如倾听舒缓的音乐，多参与户外活动，培养广泛的兴趣爱好等。
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