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骑车减肥是骑自行车好还是变速车

骑车减肥是骑自行车好还是变速车好。一次性骑40公里能消耗多少能量

提问时间：2020-03-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，要进行减肥运动，应该骑自行车进行锻炼，也可以在室内进行空蹬自行车训练。小号的能量多少要根据你的汽车速度而定，建议你在保证营养均衡的情况下，注意控制饮食，效果会更好。

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