您好: 提倡食用豆类及豆制品,如豆浆、豆腐脑。谷类:馒头、包子、豆包、大(小)米粥、白薯粥、豆浆、玉米粥、营养麦片、馄饨等。
动物性食物:火腿肉、酱牛肉、鸡蛋等。牛奶或奶制品:可用豆浆、豆腐脑代替,如果有的孩子因为喝牛奶出现腹胀,可改喝酸奶。
以上是对“考试前早餐吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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