病情分析：你好，手脚凉多见于局部血运不足、气血不足、肾阳虚等指导意见：调整饮食，多吃温补类食物，如鸡肉炖汤，羊肉炖汤，红枣粳米粥、蜂蜜水等，经常用生姜水泡手脚，多吃富含维生素E的食物，如动物肝血类、乳蛋类、坚果类食物。
中晚饭饭后半小时口服维生素C片。
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