头晕头晕_不舒服，超级不舒服。

病情分析：你好，发生头晕，应及时进行治疗，可在医生指导下服用改善脑血液循环的药物。指导意见：建议，在治疗的同时，要注意饮食富于营养和新鲜清淡，忌食肥甘辛辣之物，并补充钙质，缺钙可导致颈椎骨质疏松和增生，与颈性眩晕密切相关。

补充钙质除了牛奶、蛋类、鱼虾、大豆和豆制品等食物外，最好的补钙方法是经常适度晒太阳，每天晒15分钟，阳光中紫外线可促进机体对钙磷的吸收和利用。

最后，要养成良好的姿势，不要固定一个姿势太久，要多运动。