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患者提问

总是精神压力大怎么办

提问时间:2021-02-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,对于压力可以通过一些物理方法来改善,跑步,游泳都能改变压力。这主要是通过深呼吸以及感受周围环境来降低压力感。

    同时要学会在现实中给自己树立战胜压力的信心。

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