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治疗抑郁德胜门好h

我是一名会计，自己的性格一直就是内向，平时也不爱说话。次从上班之后，就更加变得小心翼翼的，怕做错什么。做什么也总是独来独往的，睡眠质量也不好。想得到怎样的帮助：请问，怎么治疗抑郁？

提问时间：2021-12-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠抑郁的最好治疗办法就是保持良好的心态经常跑步，您可试试晚上可以用温水泡泡脚；最好在温水中添加些艾草之类的；
这样可以起到缓解身体的植物神经的作用，吃些西番莲等祝您健康！

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