助眠仪有用吗，效果怎么样？

病情分析：您好睡眠治疗仪，本就是刺激您的大脑的中枢神经组织，继而您的睡眠改善指导意见：给您几条建议一睡眠治疗仪，尽管有他的作用，但是作为一种肤质仪器自然就是有自己的依赖性和难受行不建议长期使用二您可以注意自已多吃一些核桃仁，这样改善睡眠治疗，而且自己的记忆力也会得到改善很多三现在多吃一些灵芝泡水喝，坚持一周的时间，您的睡眠质量自然就会改善祝您健康