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糖尿病吃什么油最健康

不久之前检测出了糖尿病，平时食物就尽量少油盐，我想了解一下吃什么油健康？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人可以食用植物油，像亚麻籽油是比较好的选择。其中有饱和脂肪酸，食用过多不会导致体内有大量脂肪积累。但是亚麻籽油比较稀少，选择植物油中的茶籽油和大豆油也是比较好的，同样不会导致脂肪堆积。

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