是不是蛋白质缺乏导致的呢？

病情分析：你好，从你的描述来看，你怕冷，肌肉松弛无光泽，腿肿，疲劳，掉头发，指甲扁平无血色、分叉、断裂，伤口不易愈合、易留疤，这种情况可能要考虑是有营养不良、贫血引起的现象，月经量很少、几乎是黑色血块，除要考虑有气血虚弱外还要考虑有血运不畅。

指导意见：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，多进食含蛋白高的食物，如鱼、蛋、瘦肉、牛奶等，进清淡易消化饮食，平时用“枸杞、党参、黄芪”泡水喝，以补气血。