一、尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三、要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四、多参加体育锻炼，提高身体素质
五、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
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