根据你的描述，首先考虑是乳腺纤维腺瘤，或者乳腺增生，需要根据乳腺包块的具体情况来断定。一般来说，乳腺纤维腺瘤，主要表现为乳腺包块，表面光滑，与周边分界清楚，活动度较大。
你可以到医院行彩超检查，即可明确诊断。
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