畏寒症状有什么

适当运动：运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。

专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效。避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。

此外，还可以利用穿脱方便的夹克衫来适时增减衣服，以使身体感到舒适。