首页 > 权威问答 > 去湿气减肥吗

问患者提问

去湿气减肥吗

最近湿气太重了，而且这段时间我也胖了不少，因为是女生，很影响形象，我今年26岁，想问问去湿气减肥吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

去湿气可以减肥。减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥。核心是去湿。内调加外养。应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。
去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号