拥有良好的心态，保持良好的个人生活习惯，避免感冒，饮食宜清淡而富有营养，戒烟酒，忌辛辣及刺激性食品，如酒、辣椒、羊肉、槟榔等，少食腌制烟熏食品，优质蛋白饮食如牛奶、鱼类、肉类、家禽等蛋白质含量高的食物。
多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。
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