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什么会导致失眠呢？

总是失眠，没有什么事情，总是感觉不困，一般是累了就能睡着，但是我不是，我是累了就坏事了就晚上睡不着了，我的病应该是什么原因呢，我感觉应该是我的身体不好了呢想得到怎样的帮助：失眠的原因是什么呀？

提问时间：2021-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

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