自测血压在130/95，低压高

病情分析：根据你目前的情况，正常的血压一般收缩压小于120，舒张压小于90，但是人体有代偿功能，只要收缩压不大于140，舒张压不大于100，就说明是在机体的代偿范围内。

指导意见：建议不要过于担心，45岁的年龄这个血压不是很高，在代偿范围内，目前不需要用药物干预，但是一定要注意平时的盐摄入量要减少，也就是少放盐，防止水钠储留。