指导意见：您好！您描述的这种情况考虑是抑郁的表现，建议您自己测试一下SCL-90,看看有没有明显症状，若有，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据具体的检查结果在主治医生的指导下治疗。
必要的情绪宣泄有时候是需要的，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。
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