病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性短期失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关指导意见：建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；
可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用
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