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肌肉型小腿，有天天跑步的打算，可是听说越可是听说越跑肌肉会越

肌肉型小腿，有天天跑步的打算，可是听说越跑肌肉会越来越严重，吓到我了，该怎么办啊

提问时间：2020-01-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，你说的这种情况是不正确的也不科学的。我们经常跑步时脂肪肯定是越来越少，腿不是越跑越粗，也不是说肌肉越跑越粗，而是越跑越结实越跑越健康，结实不代表粗，不必过度担心，跑步有利于身心健康。

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