天热或运动后手脚肿胀

现在22岁，女，天气或是自身温度比较热，及运动后手脚发生肿胀现象。运动并不剧烈，但运动中及运动后，手部，小腿及脚部都有胀胀的感觉，看着也是肿的，不知道算水肿还是浮肿。大概要花2个小时甚至更久才能消去。但是夏天的很多时候，虽不是肿但都有胀的感觉。我看很多人都没有这个问题的