冬天的凉开水

病情分析：冬季,气候寒冷,阴盛阳衰.人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化.人们习惯以进热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外.殊不知,在严寒的季节,若能适当吃些冷食,反而对身体有益,更是冬季的一种另类保健方法.指导意见：若能经常饮用凉白开水,则有预防感冒,咽喉炎和某些皮肤病之功效.尤其是早晨起床后喝杯凉开水,既能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,又有助于降低血压,预防心肌梗塞.