女孩儿减肥可以吃苹果，奇异果，番茄。但是光靠吃水果减肥营养肯定是跟不上的，所以你早上可以吃些燕麦，不要放糖，营养丰富，也不会长胖。
其实减肥还可以吃苦瓜，你也可以把苦瓜榨汁喝，效果都很好，又可以减肥又可以清热解毒。晚上在6点前进食，睡前四个小时之内不要吃食物。
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