痛风是由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。建议查一下血尿酸水平。平时注意休息,保证睡眠,不要熬夜,避免劳累。低嘌呤低能量饮食,保持合理体重,戒酒,多饮水。
尽量少吃红肉(猪/牛/羊),可适当吃白肉(鸡/鸭/鱼),鱼是河鱼。尽量少吃动物内脏/火锅/麻辣烫等。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张,穿舒适鞋,防止关节损伤。
控制尿酸水平。慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。
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