植发以后，饮食怎么调理？

你好，植发后应多食蔬菜、豆类及富含蛋白质的饮食有助于头发的生长。同时摄取一定量的进补食物，肾好头发生长所需的精血才能够得到有效保障，包括黑芝麻、核桃等，养血的食物也需要补充，如红枣和各类枣。

坚果类的食品对头发有很好的滋养和助生长作用：如瓜子，花生、核桃、南瓜子等等。平时应多注意这些食物的摄入，不但能达到一个营养的平衡还能使得毛发移植后的患者更快的恢复。