牛奶,柠檬水,绿茶,时间问题

你好，

1.柠檬片含有大量的维生素C,维生素C对你来说有有很好的美白、抗氧化作用。

2.天天喝柠檬茶是一种很好的养生方式。

3.两片柠檬可以当茶饮反复冲泡，味道淡了就可以弃之。

4.牛奶和绿茶要间隔远一些，因为茶叶里的鞣酸有阻碍牛奶中的钙质吸收。

5.可以上午喝柠檬茶、下午喝绿茶、早餐或者晚睡觉前喝牛奶