心烦想不开压力大.

病情分析：你好，你所说的情况，往往是由于情绪刺激引起的。可能本身有抑郁症的情况引起的了。指导意见：此种情况需要做好心理的调理治疗。

以及可以选择中医调理改善身体。还有可以配合抗抑郁的药物治疗。这是需要平时的保养，避免熬夜和情绪刺激。有自己生活目标。

积极的户外活动。