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前段时间准备考试常熬夜

健康咨询描述：熬夜时候一天睡五个小时，然后生活很不规律。现在考完试了晚上十点睡早上要十二点会自然醒，可是以前怎样也睡不了这么长时间。顺便想问一下，习惯午休但是中午没有条件午休，下午困怎么办？想得到的帮助：希望得到解答！谢谢！

提问时间：2021-07-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：睡得时间长，可能是以前缺的觉太多了。不过第二天最好8，9点中起床，要定时吃早饭。指导意见：下午困，可以中午抽时间趴桌子上眯会，下午就不会那么困了。
以上是对“前段时间准备考试常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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