病情分析:您好,您这样子的话可准按摩和热敷局部的,可注意补充复合维生素的食物指导意见:这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天快步走的,多吃补充气血的食物,还有可注意每天运动的,这样子的话比较好的。
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