冬天手脚冰凉、怕冷

病情分析：手脚的冰冷多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.好发于体质较弱的和血糖太低或低血压时女性.指导意见：改善你这种情况可以通过饮食和你的锻炼来同时进行调理，平时可以多吃一些芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.自己有时间就经常进行体育锻炼和活动。