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易疲劳眼袋重

非常容易疲劳，眼袋很重，睡眠质量很差，晚上经常很难入睡，而且平时很想吐也吐不出来总觉得身体干什么都很容易疲劳曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2022-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.以上是对“易疲劳眼袋重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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