首页 > 权威问答 > 脚抽筋了快速恢复的小诀窍有哪些
患者提问

脚抽筋了快速恢复的小诀窍有哪些

不知道什么原因脚总是喜欢抽筋,真的特别难受,想问下有什么快速恢复的小诀窍?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    立刻热敷,是最简单并有效的办法,其次改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。

    旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿等都可以缓解抽筋。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号