肾阴虚和肾阳虚情况都有

病情分析：您好，您如果是有肾阴阳两虚的情况，建议您可以服用金匮肾气丸来调理指导意见：您好，除了服药，平时注意调理：①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。

以上是对“肾阴虚和肾阳虚情况都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！