我有颈椎病和腰椎病，请问是否可以撞树啊。

健康指导：撞树一般是指用背去撞击树木，能起到活血通络，刺激局部血液循环的作用。颈椎病，腰椎病很容易导致局部血液循环不好而产生酸痛麻木。

所以适当撞树是可以的。但也要注意力度问题。用力过猛，也可能导致颈椎，或者腰椎进一步错位或者膨出，也可能导致局部组织撞伤。

所以要掌握好力度和时间。