社交恐慌初期怎么办

这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意每天对着镜子的话可以自己和自己交流的，多看书的，这样子的话比较好的。

并且不要担心这些会给自己带来什么不好作用，关键看自己不去这样做，有可能真的出现问题，就需要长期治疗的，同时多交积极乐观向上的朋友，而且一定多改变自己的性格。