当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦，也可以多参加文体活动，解除生活或工作中精神的压力和紧张的情绪。
一旦在精神科确诊为强迫症，必须接受正规治疗，这样才会消除逐渐淡化强迫症状。
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