问患者提问

长期的失眠怎么办啊？

最近可能平时的工作压力大了，造成的平时老是失眠睡不着觉，就是偶尔睡着了还是会做噩梦，怎么办啊？有什么好办法治疗我失眠的现象吗？想得到怎样的帮助：如何治疗失眠？失眠可以治愈吗？

提问时间：2022-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，如果你是因为平时的工作压力大的话造成的失眠，建议你平时放松一下心情，排解一下内心的压力，还是建议你每天睡觉前喝一杯牛奶，是帮助睡眠的哦。

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