经常性的风吹着凉容易导致腰部不适。磕碰扭伤也容易导致腰部不适。腰肌劳损、腰间盘突出都能导致腰部不适。平时如果经常性的坐着或者站着工作，不活动，也容易导致腰部压力过大产生不适。
平时注意保暖，适当的活动，能起到一定的缓解作用。
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