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缓解心理障碍的方法

我前段时间身体不舒服，经常睡不着觉，总是失眠，环节心理障碍这种现象的方法是什么？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理障碍的治疗方法：心理疏导：个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。
当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。

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