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怎么样根治社交恐慌

我最近一段时间感觉心情不太好去医院诊断社交恐慌，我想知道这个病怎么样根治？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐慌平时多看看社交方面的书籍，多参加集体活动，开始可以在家人朋友的陪同下进行，可以选择深呼吸等缓解紧张，必要选择抗焦虑药物改善，做一些公益活动送人玫瑰，手有余香在你帮助他人的同时，对自己的认可度和自信心都会得到提高。

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