腿经常抽筋是怎么回事？

健康指导：您好，腿部发生抽筋以后应当尽快采取措施，否则会对肌肉造成进一步的损伤，而且抽筋伴随的剧烈疼痛也会让你难以忍受。

抽筋时你要快速的收缩你的脚掌，使脚趾朝向脚心弯曲，使脚底板呈弧形，用手辅助腿伸直。引起抽筋的原因是缺钙或受凉，在平时注意钙和维生素D的摄入，同时注意保暖!