拉筋拉韧带拉伤，应该怎么治疗

前拉伤了韧带，在裆部靠近生殖器的地方，侧压腿的时候那个地方和膝关节也会疼，到现在都没有好，应该怎么治疗，怎样才才彻底，会不会永远好不了了呢？ 曾经的治疗情况和效果：之前用过云南白药气雾剂，云南白药町都不见好转，应该怎么治疗。想得到怎样的帮助：想知道怎么治疗才彻底。