怎么分辨脖子是胖起来还是甲状腺肿大

怎么分辨脖子是胖起来还是甲状腺肿大本人很胖最近突然了解到甲状腺问题很担心自己的甲状腺有问题却因为脖子太胖摸不出来也看不出来有什么办法可以分辨脖子上的肥肉是肥肉甲状腺是甲状腺（最近自己摸摸的搞得左边喉管好痛怎么办）不早说去医院了已经去过医院了医生说还好不用做检查让回家观察关键是要怎么观察