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患者提问

最近上学睡午觉时总是睡不着啊

最近上学睡午觉时总是睡不着啊,也有焦虑,现在每到午觉时间总会担心真的睡不着,2个小时过去了还真睡不着怎么破?
提问时间:2022-04-28
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:你好,根据你所说的情况来看,你最近上学睡午觉的时候总是睡不着!也有焦虑,想咨询一下应该怎么办?指导意见:这种情况应该考虑你不要有思想压力,顺其自然,睡觉前不要想的太多,以免影响睡眠。

    实在是睡不着,就休息一下对身体也有好处。以上是对“最近上学睡午觉时总是睡不着啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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