抑郁是怎么造成的。

你好，抑郁多是由于心理压力过大导致的自我封闭的状态，一般建议及时的治疗，饮食方面多以清淡是为主，多和人交流，多参加户外运动。

近年来心理-社会因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性，越来越引起人们的重视。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在，引起不愉快的情感体验，这种情感体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。

遗传因素，人格因素，和躯体疾病也会导致抑郁症。