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看到一些天灾心理很恐慌怎么办

平常很会胡思乱想，最近看到新闻有地震阿，洪水阿，心理更是不行，很闷，请给一些消除这些顾虑的办法，谢谢您

提问时间：2021-06-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，这样的情况是由于您的个人的心理导致的指导意见：这样的情况您平时要多活动，尽量的转移自己的注意力，让自己充实起来

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