吃什么东西有助于消化

如果有消化不良的症状，这个时候可以适当的吃一些山楂，也可以吃一些富含纤维素的食物，富含纤维素的食物能够促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。

另外像药物，可以吃一些健胃消食片或者乳酸菌素片来进行调理，平时还应该要注意适当的运动，增强体质，同时还能够促进肠道蠕动，帮助消化和吸收。

另外，也可以适当的吃一些苹果，苹果当中所含的纤维素也可以刺激肠蠕动，加速排便，帮助消化；另外也可以适当的吃一些橘子和橙子，橘子和橙子可以增加胃液的分泌，促进胃肠的蠕动，帮助消化。

另外，像石榴，石榴当中有一些柠檬酸，还有果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理消化不良具有一定的好处。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。