主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!一是体内少了某种维生素(一般是B族维生素B2),另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了,或是你是体虚上火,缺少运动,注意休息,尽量减轻过度疲劳,另外补充一些维生素和矿物质,尤其钙。
还有蛋白质。饮食中营养要均衡,不要挑食。
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