我准备去拉萨，朋友说提前喝红景天，我想问的就是在药

病情分析： 您好！红景天的质地比较致密，直接泡水其有效成分很难溶解出来，需要浸泡2~3小时后再煎熬才能更好的利用其药用成分。

意见建议：进入高原前一段时间内坚持服用红景天有一定的预防高原反应的作用。另外这段时间还应加强身体锻炼，身体强健了自然适应能力就强了。

祝一切顺利！